Šta god da volite da radite tokom leta i gde god da odete, morate da pronađete aktivnosti u kojima ćete uživati. Ako ste ljubitelj šetnje, idite na izlete na planinu, a ako volite da plivate, idite na more. Ali, ako želite da uradite i jedno i drugo, odnosno da budete u prirodi i uživate u svežoj vodi – idite na rafting! Ovo je uzbudljiva aktivnost na otvorenom koja kombinuje uzbuđenje plovidbe divljim rekama sa lepotom prirode. Uzbuđenje koje nudi vožnja brzacima, drugarstvo među saputnicima i prelepi pejzaži čine ga popularnim izborom za ljubitelje avantura. No, da biste uživali u raftingu, morate da se pripremite. Bilo da ste početnik ili iskusni profesionalac, priprema je ključna ako želite da uživate u raftingu, i stoga evo nekoliko stvari koje će vam pomoći da se spremite za ovu aktivnost!
Ponesite svu opremu
Jedna od prvih stvari koju bi trebalo da razmotrite dok se spremate za svoje prvo putovanje na rafting jeste odabir odgovarajuće opreme – prsluka za spasavanje, kacige i obuće. Prsluci za spasavanje su ključni jer vam pomažu da ostanete na površini vode u slučaju da padnete u vodu, omogućavajući vam da lako plutate i dišete dok čekate pomoć. Kacige vam štite glavu od udaraca o stene, vesla ili neke druge predmete. Obuća treba da bude otporna na vodu, i postoje specijalne cipele za rafting koje štite vaša stopala od oštrih predmeta. U zavisnosti od vremenskih uslova i temperature vode, možda će vam biti potrebni i dodatni slojevi odeće da biste ostali topli i suvi. Imajte na umu da adekvatna oprema ne samo da vam pomaže da ostanete sigurni i bezbedni, već čini sve ove aktivnosti prijatnijim i udobnijim.
Istražite uslove na reci
Još jedna važna stvar jeste da razumete kakvi vas uslovi čekaju na reci na koju idete. Reke se dele u različite klase na osnovu njihove težine, od lakih do izuzetno opasnih, i važno je da odabrete reku koja odgovara vašem nivou veštine i iskustva. Početnici treba da počnu sa lakim rekama koje imaju blage struje i malo prepreka, što ih čini idealnim za učenje osnovnih tehnika raftinga, i u ovoj kategoriji prednjači Tara kao reka koja najviše odgovara različitim vrstama ljudi. Ako i vas interesuje uzbudljiv rafting, Tara i cena koju ćete platiti da uživate na njoj sigurno će vredeti i pružiti vam nezaboravno iskustvo! Pored toga, proverite vremensku prognozu i nivo vode pre puta jer vam to može pomoći da predvidite potencijalne opasnosti i prilagodite svoje planove. Visoki vodostaji mogu povećati težinu brzaka, a niski vas izložiti udarcima stena i drugih prepreka, te morate biti svesni ovih uslova jer ćete jedino tako da donesete prave odluke i izbegnete nepotrebne rizike i opasnosti.
Budite fizički spremni
Rafting može biti fizički zahtevan i može da zahteva ogromnu količinu snage, izdržljivosti i koordinacije da biste mogli da prolazite kroz vodu i da nikada ne izgubite svoj smer. Da biste se pripremili, počnite redovno da vežbate i pokušajte da radite na snazi celog tela, a naročito trupa i ruku jer se tu kriju grupe mišića koje su važne za veslanje i manevrisanje čamcem. Vežbe za gornji deo tela takođe pomažu u stabilizaciji vašeg tela i održavanju ravnoteže, pa čak i jednostavne vežbe poput sklekova i laganog veslanja, jačaju mišiće potrebne za snažno veslanje. Kardio vežbe poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla mogu poboljšati vašu izdržljivost, a to će vam pomoći da lakše podnesete duge sate na vodi, a da se ne umarate. Biti u dobroj fizičkoj formi ne samo da povećava vašu sposobnost za prolazak kroz brzake, već i smanjuje rizik od nesreća izazvanih umorom, te ćete moći brzo i efikasno da reagujete na sve izazove koji se pojave.
Budite mentalno jaki
Na kraju, ne potcenjujte važnost mentalne pripreme kada je ova vrsta aktivnosti u pitanju. Rafting može biti zastrašujući, posebno za početnike, te se upoznajte sa osnovama raftinga, kao što su tehnike veslanja i bezbednosne procedure. Ovo može da deluje potpuno nepotrebno, ali zapravo može da vam poveća samopouzdanje i pomogne vam da održite kontrolu nad svim stvarima koje su oko vas. Razmislite o tome da upišete kurs raftinga ili da se konsultujete sa profesionalcima koji vas mogu naučiti osnovama. Ovi ljudi mogu vam pružiti dragocene savete i tehnike, podeliti sa vama svoja znanja o određenim rekama i pomoći vam da savladate delove koji bi potencijalno mogli da vas uplaše.
Ako uradite sve što je ovde pomenuto, sigurno ćete stići na svoje prvo rafting putovanje spremni i usredsređeni na iskustvo koje je pred vama. Uživajte u njemu i vraćajte se raftingu iznova i iznova, kada god budete bili u prilici!